Actividad

Hola a tod@s. Creo que si estamos aquí, en esta comunidad es porque no tenemos mucha disciplina y necesitamos algo de ayuda. La idea de la hoja de cálculo para llevar el control de mis avances con el objetivo no ha sido buena idea, aunque lo parecía. No soy constante y no la he rellenado pero esto no quiere decir que no haya avanzado. Os cuento mi semana. He salido a caminar todos los días excepto el miércoles. Al final no dejé el yoga sino que lo he reducido a una clase a la semana. He andado de media hora a una hora. He salido sin pulsómetro, salvo hoy sábado que me he pertrechado con ropa deportiva y me he ido a andar una hora a buen ritmo. Incluso he dado una carrerita pero al ver que me subían las pulsaciones lo he dejado. Me estoy replandeando volver a nadar. ¿Qué habéis hecho vosotros/as?