Agatha

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 8 meses

    Bueno, como llevo bastante tiempo sin contaros voy a hacer un resumen. En los dos meses de dieta que llevo he perdido 2,3kg, que es muy poco … y bastante frustrante, lo que tampoco anima demasiado… Pero es que me está costando muchiiiisimo (snif).Pero vamos a seguir intentándolo!
    Hoy he cenado salteado de champiñones con puerros y caña de lom…[Leer más]

    • No tiene mala pinta esa cena. Una pregunta. ¿Sales a caminar? ¿nadas? Supongo que además de dieta te han dicho que hagas algo de ejercicio ¿no?

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 9 meses

    Por fin buenas noticias! He perdido 1kg de peso, y un 2% de grasa (lo que es 1kg y pico)! Al menos algo para alegrar un día que estaba resultando un poco regular….y es que a veces dudo de la expresión que “el trabajo dignifica al hombre”, porque creo que a algunos es más bien todo lo contrario…
    Bueno, dejemos eso que no viene al caso. El ca…[Leer más]

    • Enhorabueeenaaa! Sentirse más delgada es posible. Puede chocar la pregunta pero es verdad que te puedes sentir delgada sin haber perdido mucho peso. Yo sigo con mi dieta detox una semanita más. Este finde he pecado pero mañana vuelvo a la rutina. Yo siempre había dicho que no sería capaz de ponerme a dieta, que me gustan mucho los dulces, los refr…[Leer más]

  • Agatha comentó sobre una actividad reciente hace 1 año, 9 meses

    Vale!

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 9 meses

    Otra semana….. sin perder peso. Esta vez nada. Pero inexplicablemente he bajado de cintura y cadera…. no lo entiendo, ni mi dietista tampoco.
    El caso es que esta semana tengo de nuevo dieta disociada y si no funciona , la que viene será proteica. Yo tengo confianza en que esta semana funcione, vamos a ver.

  • Agatha comentó sobre una actividad reciente hace 1 año, 9 meses

    Qué lleva el crujiente de quinoa? Tengo curiosidad por probarla, pero ni idea de cómo;)

  • Agatha comentó sobre una actividad reciente hace 1 año, 9 meses

    Venos contando propuestas interesantes de alimentos!! Yo he encontrado que la mezcla de zumos de naranja y de pomelo me encanta y es una fuente enorme de vitamina C. Así que voy a intentar incorporarlo a diario a mi desayuno.

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 9 meses

    Bueno, pues ayer tuve revisión con la dietista. Y perder no he perdido nada de peso….Pero… he bajado la cantidad de grasa y dos centímetros de caderas. La verdad es que me sorprendió en cierto modo no haber perdido nada porque me sentía los vaqueros ligeramente más anchos… pero como con nuestros vaivenes hormonales estamos un día hinch…[Leer más]

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 10 meses

    Bueno, pues el jueves pasado fui a la dietista. Visto el poco exito de mi tentativa autosuficiente, el jueves acudí a la dietista y he coenzado con dieta para los proximos diez dias. El desayuno en vez de tomate va con pan de lino o multicereal con proteina y zumo de naranja y pomelo, y cítricos y te verde entre comidas. Por ahora lo del te v…[Leer más]

  • Agatha comentó sobre una actividad reciente hace 1 año, 10 meses

    Al menos pierdes, no como yo…jejeje. Cuando iba a la dietista habia veces que no perdia apenas, pero en cambio la grasa disminuia….supongo que es cuestión de seguir, despacito pero continuo…

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 10 meses

    Pfffff, yo tambien voy fatal. Estas dos ultimas semanas no he bajado nada, y sé que es por le estres del trabajo que me ha hecho saltarme la dieta. ¡Que poca fuerza de voluntad!
    Esta semana a ver si estoy más motivada, voy a intentarlo, si no, me estoy planteando muy en serio ir a la consulta de la dietista, a ver si así hay manera…..

    • ¡Ánimo! Tendrás que buscar truquillos para motivarte. Uno puede ser que estarás más agil para correr detrás de los niños, je je.

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Lo que me estas costando!!! Esta semana(y a ver la que viene) estoy un poco agobiada por cosas de trabajo, tengo un “dead line” el viernes que viene y voy fatal!! Con esto, lo único que me apetece son alimentos calóricos… que me animen un poco….. ¿Alguien sabe de alternativas?¿Algo sabroso y que pueda permitirme?

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Bueno, una semana mas. Y al menos ya he perdido 1Kg.
    Me esta faltando lo de medirme volumen, a ver si se reduce… tengo que ponerme, pero estoy contenta. Ahora solo debo ser capaz de mantener el ritmo y concienciarme un poco mas, que esta semana me ha costado bastante…

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Duda: visto el rfesulatdo pasado, y suponiendo que pueda tener algo de retención de líquidos por la regla…. ¿debo sustituir la fruta de entre comidas por infusiones? Y si es así, ¿cuando como fruta?
    A ver si me podeis ayudar…

    • Hola Agatha,respondiendo a tu duda,yo tomo fruta entre comidas y despues de las comidas tambien o si no yogur pero si quieres probar con las infusiones…ya me cuentas.

    • Uff. La fruta es fibra ¿no? En algún momento tendrás que tomar. A ver si alguien más te puede ayudar.

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Bueno, pues me temo que no ha ido la cosa muy bien. No he perdido nada esta semana :((
    Fallos que he cometido: me ha faltado la merienda y el agua, que bebo poquisima. Alguna cena no dieta se ha escapado…. Y a mi favor: que he empezado con la regla hace 2 dias…
    Cuando vas a un dietista te dice la cantidad de grasa y liquidos, por lo que puedes…[Leer más]

  • Agatha comentó sobre una actividad reciente hace 1 año, 11 meses

    Después de la comida yogur o infusión y la fruta entre comidas. O en una de las cenas.

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Bueno, pues he empezado. Este va a ser mi menú de esta semana. Se puede cambiar el orden de los días pero no la correspondencia comida cena. Vamos alla!
    • Hola, Agatha. ¿Puedo hacerte una pregunta sobre el planning? ¿No comes fruta? ¿Después de cada una de las comidas te tomas un yogurt? ¿Sólo dos comidas al día? Tengo cursiosidad. Gracias y mucha suerte.

    • Después de la comida yogur o infusión y la fruta entre comidas. O en una de las cenas.

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Os pongo la web del programa Reset: http://www.programareset.com

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Y una vez contado esto, ¿yo que voy a hacer? Pues voy a empezar retomando las dietas de Sara que ya tengo, y si me plantearé apuntarme al programa (la parte económica tengo que estudiarla mucho…)
    Hoy voy a hacer el planning de comidas de la semana y el lunes EMPIEZO, ahora sí o sí!
    Os cuento

  • Agatha ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Objetivo 57Objetivo 57 hace 1 año, 11 meses

    Bueno, pues dispuesta a informaros sobre el programa Reset de la dietista Sara Suarez. Ayer fue al presentación, y acudieron tanto los profesionales que se encargan de llevarlo a cabo, como gente interesada y algunos que ya lo han hecho en su “versión beta”. El programa tiene una duración de 29 días, y comentan que puedes perder hasta 9 kg de pes…[Leer más]

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