Bea

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Aprender Inglés hace 7 años, 10 meses

    Hola a tod@. Llegué a realizar el mini – reto de la semana, pero tengo un poco abandonada la práctica. Acabo de encontrar un motivo para practicar muy mucho. El verano se acerca y el destino vacacional probablemente a una ciudad en la que tengamos que utilizar en inglés. Así que manos a la obra. Ya os contaré.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Detox. Comer saludable. hace 7 años, 10 meses

    Hola,
    aquí estoy de nuevo. Después de un tiempo sigo cocinando sano. Confieso que me cuesta no comer ni queso ni embutidos, y que alguna vez hemos pecado. Eso sí, siguiendo las recomendaciones, quesos y yogures de leche de oveja. Lo que nos saltamos de vez en cuando es el no tomar cerveza. De vez en cuando cae una.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Detox. Comer saludable. hace 7 años, 11 meses

    Acabaron las 3 semanas de curso detox y por ahora sigo cocinando saludable. Hay algunas recetas que no había hecho y las estoy haciendo esta semana. Hoy hemos comido una pechuguita de pollo con un revuelto de puerros, tofu y alga wakame. Estaba rico.
    Esto sí, ahora para hacer la compra tengo que ir a 3 supermercados.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Aprender Inglés hace 7 años, 11 meses

    Voy superando el mini-reto del Duolingo.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Aprender Inglés hace 7 años, 11 meses

    Día 2. Practicado con Duolingo.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Objetivo 57 hace 7 años, 11 meses

    Hoy garbanzos con pesto para almorzar y una crema de apio para cenar. Los garbanzos estaban buenos. Un pequeño pecado esta mañana. Me he quedado sin pan de centeno y he comido pan normal. Espero seguir con el mini-reto de la semana.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Volver a estar en forma. hace 7 años, 11 meses

    En breve me iré a nadar, así que mi mini-reto de la semana empieza bien. Mañana saldré a caminar.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Aprender Inglés hace 7 años, 11 meses

    Semana de mini -reto. Como propone TUP estoy en ello. Hoy he practicado mi meta diaria de Duolingo. Mañana más.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Volver a estar en forma. hace 7 años, 11 meses

    Hola de nuevo! Mucho tiempo si pasarme por aquí. La semana pasaba me volví a sacar un bono para nado libre. Fui dos días a nadar. Estoy encantada. Eso sí, el agua está fría y cuesta decidirse a ir pero hemos sido fuertes y hemos nadado, no mucho pero vamos poco a poco. Mañana pienso ir de nuevo.

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Detox. Comer saludable. hace 7 años, 11 meses

    Mañana empieza la tercera semana Detox. Estoy encantada. Confieso que en muy contadas ocasiones me la salto. Este fin de semana he comido en casa de mi madre así que algo hemos pecado y el sábado por la noche salí y tomé alguna cervecita. Mañana vuelvo al redil. Todo es comida muy saludable, mucha mucha verdura. Nada de frituras, nada de lacte…[Leer más]

  • Bea comentó sobre una actividad reciente hace 7 años, 11 meses

    Enhorabueeenaaa! Sentirse más delgada es posible. Puede chocar la pregunta pero es verdad que te puedes sentir delgada sin haber perdido mucho peso. Yo sigo con mi dieta detox una semanita más. Este finde he pecado pero mañana vuelvo a la rutina. Yo siempre había dicho que no sería capaz de ponerme a dieta, que me gustan mucho los dulces, los refr…[Leer más]

  • Bea comentó sobre una actividad reciente hace 7 años, 11 meses

    Un día te invito a probarlo.

  • Bea comentó sobre una actividad reciente hace 7 años, 11 meses

    Pues hoy lo hemos comido otra vez. Lleva:
    – 1 vaso de quinoa
    – 1 puerro grande o 2 pequeños
    – brócoli
    -1 zanahoria
    – ½ taza de maíz
    – cebollino fresco
    – 4 cucharadas de salsa de soja
    – 2 cucharadas de jugo concentrado de manzana
    – 1 cucharadita pequeña de aceite de sésamo
    – semillas de sésamo tostadas
    – cúrcuma
    – aceite virgen de oliva (primer…[Leer más]

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Detox. Comer saludable. hace 7 años, 11 meses

    Las judías verdes de ayer estaban muy ricas y el crujiente de quinoa de hoy, para chuparse los dedos.
    • Qué lleva el crujiente de quinoa? Tengo curiosidad por probarla, pero ni idea de cómo;)

    • Pues hoy lo hemos comido otra vez. Lleva:
      – 1 vaso de quinoa
      – 1 puerro grande o 2 pequeños
      – brócoli
      -1 zanahoria
      – ½ taza de maíz
      – cebollino fresco
      – 4 cucharadas de salsa de soja
      – 2 cucharadas de jugo concentrado de manzana
      – 1 cucharadita pequeña de aceite de sésamo
      – semillas de sésamo tostadas
      – cúrcuma
      – aceite virgen de oliva (primer…[Leer más]

    • Un día te invito a probarlo.

    • Vale!

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Detox. Comer saludable. hace 7 años, 11 meses

    Desayunos diferentes.
  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Detox. Comer saludable. hace 7 años, 12 meses

    Primer día de la semana de preparación Detox. Mi desayuno a base de yogi tea y tostada de centeno con aguacate no está mal, pero echo de menos la cafeína, je je. Las lentejas ya están en el fuego. Lo confieso, no comemos legumbres. A mi no me gustan y no me sientan muy bien. Menos mal que el menú de hoy eran lentejas que esas sí me gustan algo.…[Leer más]

  • Bea ha actualizado una entrada en el grupo Detox. Comer saludable. hace 7 años, 12 meses

    Estoy desayunando pan de centeno y aguacate untado. Está rico. Confieso que le echo un poquito de sal.

  • Bea comentó sobre una actividad reciente hace 7 años, 12 meses

    La verdad es que irme a dormir con la encimera de la cocina completamente despejada relaja, aunque parezca una tontería.

  • Hola, estoy haciendo caso a alguno de los consejos del artículo que colgó TUP en la página de Facebook. ¿Lo habéis leído?nunca vayas a dormir sin repasar las cinco zonas que recomienda Laura Wittman. 1) La encimera de la cocina. 2) La mesa en la que suelas comer. 3) La repisa del lavabo. 4) El suelo del salón. 5) El fregadero. La pereza no tiene lugar.

    • La verdad es que irme a dormir con la encimera de la cocina completamente despejada relaja, aunque parezca una tontería.

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