Actividad global

Hola a tod@. Llegué a realizar el mini – reto de la semana, pero tengo un poco abandonada la práctica. Acabo de encontrar un motivo para practicar muy mucho. El verano se acerca y el destino vacacional probablemente a una ciudad en la que tengamos que utilizar en inglés. Así que manos a la obra. Ya os contaré.

Hola,
aquí estoy de nuevo. Después de un tiempo sigo cocinando sano. Confieso que me cuesta no comer ni queso ni embutidos, y que alguna vez hemos pecado. Eso sí, siguiendo las recomendaciones, quesos y yogures de leche de oveja. Lo que nos saltamos de vez en cuando es el no tomar cerveza. De vez en cuando cae una.

Acabaron las 3 semanas de curso detox y por ahora sigo cocinando saludable. Hay algunas recetas que no había hecho y las estoy haciendo esta semana. Hoy hemos comido una pechuguita de pollo con un revuelto de puerros, tofu y alga wakame. Estaba rico.
Esto sí, ahora para hacer la compra tengo que ir a 3 supermercados.

Voy superando el mini-reto del Duolingo.

Día 2. Practicado con Duolingo.

Hoy garbanzos con pesto para almorzar y una crema de apio para cenar. Los garbanzos estaban buenos. Un pequeño pecado esta mañana. Me he quedado sin pan de centeno y he comido pan normal. Espero seguir con el mini-reto de la semana.

En breve me iré a nadar, así que mi mini-reto de la semana empieza bien. Mañana saldré a caminar.

Semana de mini -reto. Como propone TUP estoy en ello. Hoy he practicado mi meta diaria de Duolingo. Mañana más.

Hola de nuevo! Mucho tiempo si pasarme por aquí. La semana pasaba me volví a sacar un bono para nado libre. Fui dos días a nadar. Estoy encantada. Eso sí, el agua está fría y cuesta decidirse a ir pero hemos sido fuertes y hemos nadado, no mucho pero vamos poco a poco. Mañana pienso ir de nuevo.

Mañana empieza la tercera semana Detox. Estoy encantada. Confieso que en muy contadas ocasiones me la salto. Este fin de semana he comido en casa de mi madre así que algo hemos pecado y el sábado por la noche salí y tomé alguna cervecita. Mañana vuelvo al redil. Todo es comida muy saludable, mucha mucha verdura. Nada de frituras, nada de lacte…[Leer más]

Otra semana….. sin perder peso. Esta vez nada. Pero inexplicablemente he bajado de cintura y cadera…. no lo entiendo, ni mi dietista tampoco.
El caso es que esta semana tengo de nuevo dieta disociada y si no funciona , la que viene será proteica. Yo tengo confianza en que esta semana funcione, vamos a ver.

Primer día de la semana de preparación Detox. Mi desayuno a base de yogi tea y tostada de centeno con aguacate no está mal, pero echo de menos la cafeína, je je. Las lentejas ya están en el fuego. Lo confieso, no comemos legumbres. A mi no me gustan y no me sientan muy bien. Menos mal que el menú de hoy eran lentejas que esas sí me gustan algo.…[Leer más]

Estoy desayunando pan de centeno y aguacate untado. Está rico. Confieso que le echo un poquito de sal.

Bueno, pues ayer tuve revisión con la dietista. Y perder no he perdido nada de peso….Pero… he bajado la cantidad de grasa y dos centímetros de caderas. La verdad es que me sorprendió en cierto modo no haber perdido nada porque me sentía los vaqueros ligeramente más anchos… pero como con nuestros vaivenes hormonales estamos un día hinch…[Leer más]