Actividad

Bueno, pues dispuesta a informaros sobre el programa Reset de la dietista Sara Suarez. Ayer fue al presentación, y acudieron tanto los profesionales que se encargan de llevarlo a cabo, como gente interesada y algunos que ya lo han hecho en su “versión beta”. El programa tiene una duración de 29 días, y comentan que puedes perder hasta 9 kg de peso. Se trata de aunar dieta, ejercicio físico y motivación para conseguir el objetivo. La dieta será sin aditivos, lo más natural posible, incluyendo todo tipo de alimentos (dijo Sara que se descartan alimentos “artificiales” tipo light y 0%), si bien algunos alimentos como algunos lacteos o trigos estarán descartados. Mi experiencia con las dietas de Sara es bastante positiva porque sí es verdad que comes cosas que la gente te dice “¿eso es de dieta?”.
Respecto a la parte física se encarga de personalizarla Belén Recio, 14 veces campeona de España de atletismo, e irá adecuada a las necesidades y posibilidades de cada uno.
La motivación corre a cargo de Jose M Gomariz, y como él comentó, la idea es motivarte para que no necesites quien te motive.
En fin que el programa tiene buena pinta. Sobre todo orientado a aquellas personas que se han estancado en su perdida de peso, o que necesitan algo más.
Es en definitiva hacer un RESET, un empezar de cero para darle la vuelta a tu rutina y adquirir unos hábitos saludables.