Actividad

Bueno, pues aquí estoy, dispuesta a comenzar una dieta sana y a aprender a comer. Ya he pasado antes por una dieta con el asesoramiento de una dietista genial, y he aprendido, el problema es que no tengo constancia …. y que me gusta mucho al comida, la comida menos sana…Pero voy a retomar el hábito. No sé si buscaré de nuevo ayuda, por ahora voy a empezar yo sola, a ver que pasa.
Esta semana que viene pretendo empezar con hábitos pequeños: retomar un desayuno más equilibrado, controlar la cantidad de aceite y suprimir determinadas comidas. No me he planteado un plan de comidas porque, para empezar, no he ido a hacer la compra y no tengo organizados los alimentos que debo tener.
La semana que viene además quiero asistir a una charla sobre un programa de activación de metabolismo que tiene mi dietista. Así que ya os contaré.
Nos vemos pronto y os voy contando.